점핑 다이어트란
점핑운동은 특수 트램펄린 위에서, 특수화를 신고 음악에 맞춰 뛰는 운동입니다.누구나 쉽게 따라하실 수 있고, 음악과 함께하기 때문에 재밌게 운동하실 수 있습니다.
확실한 체중 감량
점핑 다이어트는 칼로리소모가 큰 운동입니다. 대략 1시간에 1000kcal를 소모합니다. 점핑 다이어트는 뛸 때 하체근육을 사용하고, 버틸 때 상체 근육을 사용하는 전신운동 입니다.
식이 조절
스마일 다이어트는 코치님의 영양 상담을 통해, 회원들의 건강을 수시로 체크하여 다이어트를 돕고 있습니다. 인바디를 통해 근육량 및 체지방량의 변화를 확인할 수 있습니다.